TWOJE WEWNĘTRZNE PIĘKNO- cykl kreatywnych warsztatów dla kobiet
Jak często zdarza Ci się pielęgnować swój wewnętrzny ogród? Co sprawia Ci prawdziwą radość, co przynosi ukojenie w trudnych chwilach? Jak wyrażasz siebie na co dzień? Czy umiesz słuchać szeptów, nawoływań i ciszy własnego serca? Jak celebrujesz swoje wewnętrzne piękno?
To pytania, które zadaję samej sobie nie dość często. Lubię i potrafię o siebie dbać, czuję się stworzona do relaksu i twórczej ekspresji, a jednak czasami potrzebuję sobie o tym przypomnieć. Dzięki osobistym praktykom i rytuałom, spontanicznej twórczości, dzieleniu się z innymi kobietami oraz uczeniu od nich, a także spacerom i głębokiemu kontaktowi z naturą odkrywam samą siebie. WRACAM DO SIEBIE. Świętuję swoją unikalną kobiecość. A jak Ty to robisz?
Zainspirujmy siebie nawzajem! Zapraszam Cię na kameralne, twórcze spotkania w kobiecym gronie. Doświadczymy wspólnie różnych sposobów na pielęgnowanie wewnętrznej harmonii, spokoju, zdrowia, wrażliwości, kreatywności i codziennej radości życia. Będziemy korzystać z różnych narzędzi samorozwoju oraz pracy z ciałem i głosem. Każde spotkanie będzie miało swój temat, jednak ich cechą wspólną pozostanie łagodność, delikatność i czułe opiekowanie się samą sobą.
Czego możesz się spodziewać?
-
taniec spontaniczny i ekspresja głosu
-
zajęcia plastyczne: tworzenie kolażu
-
ćwiczenia oddechowe i relaksacja
-
codzienne rytuały dbania o siebie
-
osobista mapa wewnętrznego piękna
-
automasaże i praktyka zaprzyjaźniania się z samą sobą
-
wspierające i inspirujące rozmowy
TEMATY SPOTKAŃ:
-
Wrażliwość – SOBOTA, 28 września 2024, godz. 16.30-18.30
-
Odwaga bycia sobą – SOBOTA, 26 października 2024, godz. 16.30-18.30
-
Esencja kobiecości – SOBOTA, 23 listopada 2024, godz. 16.30-18.30
Każde spotkanie potrwa 2 godziny. Weź ze sobą wodę, luźne, wygodne ubranie do przebrania, notatnik i ulubioną chustę.
INWESTYCJA W POJEDYNCZE SPOTKANIE: 50 PLN
UDZIAŁ W CAŁYM CYKLU: 150 PLN
ZAPISY: 696 699 037
MIEJSCE: CZAPLINECKI OŚRODEK KULTURY
PROWADZĄCA:
Kasia Maicher / CatMove
Poszukuję harmonii poprzez kontakt z naturą. Ona mnie odżywia i uczy. Intuicyjnie tworzę przestrzenie dla piękna i spontanicznej twórczości, inspirując uczestników moich warsztatów do radosnego wyrażania siebie. Z ogromną przyjemnością dzielę się pozytywną energią, wiedzą i doświadczeniem. Podczas moich zajęć łączę holistyczne podejście do ciała, umysłu i sfery duchowej.
Jestem certyfikowaną instruktorką choreoterapii i arteterapii, trenerką mojej autorskiej metody pracy z ciałem CatMove©, nauczycielką jogi i relaksacji, tancerką, pisarką, a także liderką licznych warsztatów artystycznych (m.in. tanecznych, wokalno-ruchowych, kreatywnego pisania i plastycznych). Z pasją tworzę naturalne kosmetyki w Różanej Manufakturze. Od kilkunastu lat zgłębiam różne metody taneczne i praktyki pracy z ciałem, m.in. Living Dance Form, 5 Rhythms, jogę, Contact Improvisation, Gaga, Body Mind Centering, Movement Medicine, technikę Alexandra, a ostatnio Biodanza. Jogę praktykuję od 2009 roku. Na co dzień uczę tańca spontanicznego, yin jogi, mojej autorskiej metody CatMove, kreatywności, holistycznego dbania o siebie, medytacji i relaksacji. Bliska memu sercu jest naturoterapia, często prowadzę warsztaty plenerowe, kąpiele leśne i spacery medytacyjne. Pracuję z ludźmi w każdym wieku, również z seniorami.
O moich projektach i inicjatywach przeczytasz więcej tutaj: https://catmove.pl/
i tutaj: https://www.facebook.com/CatMove.CatMove
Zapraszam
Katarzyna Maicher